-
Image
                            சுற்றுசூழல் என்பது நம்மை சுற்றி சூழ்ந்துள்ள இயற்கை அதாவது காற்று, நீர், மண், மரங்கள், மற்றும் எல்லா உயிரினங்களையும் உள்ளடக்கியது. இந்த இயற்கை  வளங்கள் இல்லாமல் உயிர் வாழ மனிதனால் முடியாது. ஆனால் இன்று நாம் என்ன செய்கின்றோம்.                 மாசு ஏற்படுத்துகிறோம்.                 மரங்களை வெட்டுகிறோம்.                 நீரில் கழிவுகளை கலக்குகின்றோம்.                 எரிச்சலூட்டும் ஒலியை எழுப்புகிறோம். இப்படி மாசு மாசு மாசு என்கிறோமே! ஆமா இந்த மாசு வர காரணம் தான் என்ன? என்று சிந்தித்து பார்த்தீர்களா? சிந்தியுங்கள்! நில மாசு, நீர் மாசு, ஒலி மாசு, அறிவியல் மாசு,... என்று அடுக்கி கொண்டே போகலாம். நிலத்தில் கலக்கும் ஆலை கழிவுகளும், செயற்கை உரங்களும், பிற நச்சுப் பொருளும் நிலத்தின் தன...
Post a Comment
-


14 Common Food Myths Debunked 

 A Path to Truth and Self-Improvement (with Biblical Wisdom)

Myth 1: Eggs increase cholesterol.

Truth: Eggs do not significantly raise cholesterol or cause heart disease in most people. They are rich in nutrients, essential amino acids, protein, and vitamins D and B12.
Bible :“So whether you eat or drink... do it all for the glory of God.” - 1 Corinthians 10:31

Myth 2: You must drink 8 glasses of water a day.

Truth: Hydration needs vary by person, activity level, and climate. Listen to your body's signals.
Bible :“...whoever drinks the water I give them will never thirst.” - John 4:14

Myth 3: Breakfast is the most important meal of the day.

Truth: It's more important what and when you eat throughout the day than focusing on one meal.
Bible :“There is a time for everything... a time to eat and a time to fast.” - Ecclesiastes 3:1 

Myth 4: All protein sources are created equal.

Truth: Plant-based proteins often lack the full amino acid profile compared to animal proteins. Quality and balance matter.
Bible :“For everything God created is good...” - 1 Timothy 4:4

Myth 5: All calories are created equal.

Truth: The source of your calories affects how your body uses them. Nutrient-rich foods offer more than just energy.
Bible :“Man shall not live by bread alone...” - Matthew 4:4

Myth 6: Eating 5–6 small meals boosts metabolism.

Truth: Meal frequency does not significantly impact metabolism. What and how much you eat matters more.
Bible :“Better a little with righteousness than much gain with injustice.” - Proverbs 16:8

Myth 7: Fats make you fat.

Truth: Healthy fats from sources like avocados, nuts, and olive oil support heart health and weight management.
Bible :“The olive tree, honored among trees...” - Judges 9:9

Myth 8: Carbohydrates are bad.

Truth: Complex carbs (like oats, quinoa, and sweet potatoes) provide essential energy and fiber.
Bible :“Give us this day our daily bread...” - Matthew 6:11

Myth 9: Foods high in cholesterol cause heart disease.

Truth: Dietary cholesterol has a minimal effect on blood cholesterol in most people.
Bible :“Therefore I tell you, do not worry about what you will eat or drink...” - Matthew 6:25

Myth 10: Red meat is bad for your health.

Truth: Lean, quality red meat is a rich source of protein, iron, and B vitamins. Moderation is key.
Bible : “Every moving thing that lives shall be food for you...” - Genesis 9:3

Myth 11: Salt is always bad for you.

Truth: Excess sodium is harmful, but natural salts (like sea salt) help balance electrolytes when used mindfully.
Bible :“Let your conversation be always full of grace, seasoned with salt...” - Colossians 4:6

Myth 12: Organic means healthy.

Truth: Organic foods avoid certain chemicals, but processed organic junk food is still unhealthy.
Bible :“Test everything; hold fast what is good.” - 1 Thessalonians 5:21

Myth 13: Plant-based diets are automatically healthier.

Truth: A diet of heavily processed plant-based foods can still harm your health. Whole, unprocessed foods are best.
Bible :“The Lord God took the man and put him in the Garden... to tend and keep it.” - Genesis 2:15

Myth 14: The food pyramid is a healthy model.

Truth: The original pyramid promoted high-carb, low-fat eating, which contributed to rising obesity rates.
Bible :“Do not conform to the pattern of this world, but be transformed by the renewing of your mind.” - Romans 12:2

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

இறையரசுக்குரியோர் கீழ்ப்படிவோர்

-
பிள்ளைகளே உங்கள் பெற்றோருக்கு கர்த்தருக்குள் கீழ்படியுங்கள் இது நியாயம். எபேசியர் 6 :1 இப்பூமியில் கண்ணார கண்டும் நன்கு அறிந்தும் இணைந்து வாழ்ந்தும், நாம் ருசித்த நம் பெற்றோருக்கும் அதாவது இறைவன் அருளால் நம் உயிருக்கு உயிர் கொடுத்த நம் தாய் தகப்பனுக்கு கீழ்படிய வேண்டுமாம். அதே போல் சிலர் உள்ளத்தில் உணர்ந்தும் காட்சி அளிக்கப்பட்டு கண்டும் காணாமல் விசுவாசிக்கும் நம் கர்த்தருக்கும் அதாவது எல்லா படைப்புகளுக்கும் உயிர் கொடுத்த தேவனுக்கும் கீழ்படிய வேண்டுமாம். இது நியாயம் தானே! இந்த AI உலகில் அதாவது Artificial Intelligence - 2020+ உலகில் மனிதர்களால் படைக்கப்பட்ட ROBOT கூட கொடுக்கப்பட்ட Instruction ஐ தான் கடைபிடித்து Supervised, Unsupervised predictable pattern ல மனிதனை மிஞ்சி செயல்படுகிறது. இப்படியிருக்க நம்மை படைத்த பெற்றோருக்கும் கர்த்தருக்கும் கீழ்படிவது நியாயம் தான். இப்படி கீழ்படிந்த நபராக நான் தெரிந்து கொண்ட நபர் ஆதியாகமம் புஸ்தககத்தில் 22-ம் அதிகாரத்தில் வரும் ஆபிரகாமையும் அவர் மகன் ஈசாக்கையுமே! கேளுங்கள்? ஏன் இந்த ஆபிரகாமும்-ஈசாக்கும்?  அப்படி அவர்கள் என்ன செய்தார்கள்? நம்மை வ...
Read more
-
Image
 இறைசத்தம் கேட்ட சாமுவேல்  I சாமு 3:10   "அப்பொழுது கர்த்தர் வந்து நின்று முன்போல சாமுவேலே சாமுவேலே என்று கூப்பிட்டார் அதற்கு  சாமுவேல் சொல்லும் அடியேன் கேட்கிறேன் என்றான்” யார் இந்த  சாமுவேல் ? அன்னாள், தன் மலடி என்ற பட்டத்தை நீக்க தேவனிடம் பொருத்தனை செய்து பெற்று கொண்ட பிள்ளை தேவனுக்கென்று ஆலயத்தில் அர்ப்பணிக்கப்பட்ட குழந்தை தான் இச்சாமுவேல்! I சாமு 3ல் சாமுவேல் அழைக்கும் சத்தத்தை கேட்கிறான். அதனால், ஏலி கூப்பிடுகிறார் என்று ஓடி;  “இதோ இருக்கிறேன்”  என்றதும்;  “என் மகனே நான் கூப்பிடவில்லை திரும்பி போய் படுத்துக்கொள்"  என்று கூற தன் இடத்தில் சென்று படுத்துக் கொள்கிறான். இப்படி மூன்று முறை கூப்பிட, ஏலி அறிகிறார் கர்த்தர் பிள்ளையாண்டானை கூப்பிடுகிறார் என்று!  நீ போய் படுத்துக்கொள் உன்னை கூப்பிட்டால்,  “கர்த்தாவே சொல்லும் அடியேன் கேட்கிறேன்”  என்று சொல்.  அதுபோலவே, சாமுவேலும் கர்த்தர் மறுபடியும் கூப்பிட  “ சொல்லும் அடியேன் கேட்கிறேன்”   என்றான். சாமுவேல் இறைசத்தம் கேட்டு இறைசித்தம் செய்ய தன்னை அர்பணிக்க...
Read more
-
Image
  When You Can’t Pray with Words In our life journey, there are moments when pain, confusion, or weariness runs so deep. At that time we struck in the dark and forgot ourselves. The dark hides everything in our mind and keeps in it. We don't even know how to pray. If we try to open our mouths and nothing comes out. Just silence. Tears. A sigh. 1. God Hears Even Your Silence “The Lord is near to the brokenhearted and saves the crushed in spirit.”- Psalm 34:18 You don’t always need eloquent words. Sometimes your silence is the deepest prayer you can offer. When Hannah prayed for a child in 1 Samuel 1, she didn’t speak out loud . Her lips moved, but no sound came. Yet God heard and answered. God doesn’t need volume. He needs your heart. 2. Let the Holy Spirit Pray for You “We do not know what we ought to pray for, but the Spirit himself intercedes for us through wordless groans.” - Romans 8:26 Fact: When you have no words, the Holy Spirit steps in and prays for you. Your silence doesn...
Read more